Quante volte abbiamo pensato << come posso strutturare una seduta di allenamento o una singola esercitazione con l'obiettivo di recuperare subito quella palla che abbiamo appena perso? >>
Ricordiamo che il fine è sempre quello: giocare ad alta intensità e attraverso una riaggressione immediata occorre procedere al recupero immediato del pallone in pressione sul nuovo portatore palla.
Vediamo di seguito una proposta molto pratica, rappresentata da una partita a tema, con questo fine specifico.
Descrizione:
Partita che è possibile svolgere in tutte le categorie.
Tutti i giocatori a disposizione si dividono in due squadre con portieri: è possibile svolgerlo dall’ 1 contro 1 all’ 11 contro 11.
Vige la seguente regola:
- il gol su costruzione vale 1 punto;
- il gol ottenuto su palla recuperata tramite pressione nella metà campo avversaria vale 3 punti.
In tal modo ogni squadra sarà interessata alla pressione e al recupero immediato in zona offensiva per ricercare la conclusione diretta a rete.
Varianti:
1) inserire un giocatore jolly in campo completo, zona difensiva o offensiva;
2) giocare senza portieri e con porticine.
Per scaricare la singola esercitazione clicca qui Partita per il recupero immediato in pressione.
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