1 vs 1 – Corsa competitiva con palla

In un campo da 5 vs 5 si distribuiscono i giocatori per ogni angolo. Le squadre sono posizionate in maniera diagonalmente opposCorsa competitiva con la pallata (rossi e blu nell’immagine). A turni, i giocatori di una squadra hanno un pallone per ogni componente. Al via dell’istruttore partono due giocatori per lato corto (come nell’immagine un rosso e un blu), uno porta palla (il blu) e l’altro corre per raggiungelo (rosso). Superata la metà campo il difensore può rubare palla. Il giocatore col pallone può andare a segnare nella porta di fronte a lui (1 punto) o in quella posta diagonalmente (3 punti). Se perde palla, il difensore che ruba palla può andare a fare gol nelle porticine dall’altra parte del campo (transizione). Conclusa l’azione, partono due giocatori dalla parte opposta e così via.

Obiettivi principali: finta e dribbling; conduzione e cambi di direzione.

Obiettivi secondari: tiro; reattivita’.

Esercitazione proposta dalle categorie pulcini in su.

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Nicolò – Apprendiamo Calcio

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