Angoli dei quadrati numerati

Creare un numero adeguato di quadrati di circa 10×10 metri per far partecipare tutti i giocatori. Ogni angolo di ogni quadrato viene numeraAngoli dei quadrati numeratito utilizzando da 1 a 4 cinesini. Si divide il gruppo in tanti gruppetti uguali quanti sono i quadrati. Collocare i giocatori all’interno del proprio quadrato, con un pallone a testa. Al via dell’allenatore ogni giocatore inizia l’esercizio in guida della palla all’interno del proprio quadrato. Quando l’allenatore chiama un numero da 1 a 4, tutti i giocatori all’interno del proprio quadrato devono guidare la palla il più velocemente possibile verso l’angolo corrispondente al numero. Guadagna 1 punto il gruppo che arriva per primo nell’angolo chiamato dall’istruttore.

Varianti:

  • effettuare il gioco senza palla;
  • ogni giocatore palleggia la palla con le mani.

Esercitazione ideale per le categorie pulcini ed esordienti.

Obiettivi principali: conduzione palla; cambi di velocità in conduzione; aspetti cognitivi.

Obiettivi secondari: cambi di direzione; finta e dribbling.

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Nicolò – Apprendiamo Calcio

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