2 vs 1 frontale preceduto da cambi di senso

Fare tre file. Una fila degli attaccanti parte con il pallone (uno a testa) come la fila dei difensori (uno a gruppo). Al ‘via’ dell’istruttore partono i primi di ogni fila 2 vs 1 frontale preceduto da cambi di sensocontemporaneamente. L’attaccante con la palla si dirige verso il cinesino, effettua un cambio di senso e scarica palla al compagno che arriva da un esercizio coordinativo-motorio (oppure di trattamento palla). Il difensore, analogamente all’attaccante con il pallone, conduce palla fino al cinesino posto frontalmente a se’, esegue un cambio di direzione, gioca palla al compagno in fila ed entra in gioco a difendere. Così si procede al 2 vs 1 finalizzato col tiro in porta (portiere in porta). Poi si invertono i ruoli.

Varianti:

  • modalità di cambio di direzione;
  • percorso del giocatore per variare il cambio di direzione e la quantità.

Obiettivi principali: finta e dribbling; cambi di direzione; 2 vs 1.

Obiettivi secondari: conduzione palla; tiro in porta; ricezione e trasmissione.

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Nicolò – Apprendiamo Calcio

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